건강 칼럼
소금·죽염·생활 건강 정보
효능을 과장하지 않고, 근거와 올바른 사용법 중심으로 정리한 정보 칼럼입니다.
- 구강·생활 관리소금물 가글과 시판 가글액, 뭐가 어떻게 다를까소금물로 헹구는 것과 시판 가글액을 쓰는 것은 목적도 성분도 다릅니다. 두 방식의 차이와 각각 어울리는 상황, 함께 쓸 때 주의할 점을 과장 없이 정리했습니다.2026-08-25
- 요리·활용김치·국·구이, 요리마다 어떤 소금이 어울릴까정제염·천일염·죽염은 만드는 방식과 알갱이가 달라 어울리는 요리도 다릅니다. 절임과 국물, 마무리 간에 어떤 소금을 쓰면 좋은지 사실 위주로 비교했습니다.2026-08-22
- 보관·고르는 법소금이 굳고 눅눅해지는 이유, 어떻게 보관할까소금이 딱딱하게 굳거나 축축해지는 이유는 무엇인지, 부엌에서 소금과 죽염을 오래 쓰려면 어떻게 보관해야 하는지 생활 정보 중심으로 정리했습니다.2026-08-22
- 소금·나트륨 상식하루 소금, 얼마나 먹고 있을까? 기준과 줄이는 법세계보건기구와 우리나라의 나트륨 섭취 기준이 어떻게 되는지, 국과 찌개가 많은 한식에서 현실적으로 줄이는 방법은 무엇인지 과장 없이 정리했습니다.2026-08-22
- 죽염 이야기죽염과 일반 소금, 뭐가 다를까? 종류별 차이 정리정제염·천일염·죽염은 만드는 방식부터 다릅니다. 죽염이 어떻게 만들어지는지, 일반 소금과 무엇이 다른지 효능 과장 없이 사실 중심으로 정리했습니다.2026-08-18
- 구강·생활 관리소금물 가글, 정말 효과 있을까? 올바른 방법과 죽염 이야기소금물 가글이 구강 관리에 어디까지 도움이 되는지, 올바른 농도와 방법·주의점, 그리고 죽염이 일반 소금과 무엇이 다른지 정보 중심으로 정리했습니다.2026-08-18